一看到这样的问题,我就知道题主是个女人,而且很懒。请不要相信任何减肥产品,尤其是市场上的减肥药,瘦身衣,抽脂等等,没有一样是健康的减肥,最后都会把身体搞垮的同时,脂肪也没有减掉多少,一定要记住我说的这句话:最好的减肥方式是运动减肥,没有之一。坚持运动,健康减脂,永不反弹。
我把我个人的减脂建议分享给大家,希望对你们能有帮助。
2.力量训练配合有氧运动是减脂的最佳方式。做好一份健身计划,最好找懂行的人拟订,越详细做好。
我是阿偉 记得关注我!
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