1、转呼啦圈是一项有氧运动,是可以减肥的,转呼啦圈时腰和腹部都会用力,同时臀部和大腿都会扭动,在这过程中会燃烧脂肪,消耗身体能量,并且在转呼啦圈的同时还能促进胃肠道的蠕动,促进消化,加快身体里废物垃圾的排出,同时可以帮助减肥瘦身,。
呼啦圈减肥(转呼啦圈可以减肥嘛)
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