1、女人在更年期的时候,需要多补充一些雌激素,这样可以缓解症状。
2、更年期由于激素水平下降,容易出现盗汗,潮热,而且心情容易处于低沉的状态,这个时候特别容易发脾气。
3、可以在医生的指导下吃点儿坤宝丸,平时多吃豆制品补充雌激素。
4、饮食需要清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物。
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