沈佳妮比朱亚文大一岁，沈佳妮是1983年出生，而朱亚文是1984年出生的，他们是夫妻关系。
沈佳妮1983年5月22日出生于上海，性别女，身高170cm，民族汉族，体重51kg。毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。
1990年代初期，沈佳妮成为专业艺术体操运动员。
1997年，她随上海队获得第八届全国运动会艺术体操比赛集体全能第三名。退役后，沈佳妮进入中央戏剧学院就读。
2002年，她完成了自己的银幕处女作《风儿轻轻吹》。
2004年，她出演个人首部电视剧《平淡生活》。
2004年，她还作为奥运宝贝赴雅典参加了奥运会闭幕式接旗仪式及演出。
2006年，她主演话剧版《和空姐同居的日子》。
2007年，沈佳妮凭借剧情片《第三种温暖》获得第14届北京大学生电影节最受欢迎女演员提名。
2010年，沈佳妮主演了现代剧《爱在苍茫大地》 。
2013年，主演的电视剧版《失恋33天》，沈佳妮饰演破坏黄小仙爱情的“小三”冯佳期。
2014年，她在电视剧《北平无战事》中饰演女主角何孝钰。
2017年，其出演的古装剧《大秦帝国之崛起》在央视一套播出。
2018年6月18日，沈佳妮的丈夫朱亚文在微博晒出出生证明及脚印照，宣布二女儿出生。
