为什么会悲伤流泪？是性格原因，环境因素，童年的经历？有的完美型性格，容易钻牛角尖，无法释怀一件事或者多件事情，如果受到挫折和排挤、经济压力等原因就难以释怀。童年的经历指从小生活在一个动荡不安的家庭中，遭遇了很多伤害留在了记忆深处。这些情绪就像留在心里的包袱，长期得不到解脱。这是引起偶然莫名其妙悲伤的原因。
一般的悲伤都是因为感情遭遇的挫折与命运的坎坷，郁积在心里，造成心灵创伤，如亲人亡故，朋友离去，失恋，事业受挫等等，因为不如意的，失落，消极的情绪堆积在心里如山般的沉重，思维得不到纠正与安抚，心理得不到慰藉，安全感缺失，紧张缠绕，消极情绪萦绕，人就彻彻底底活在了一个挥之不去的痛苦牢笼里，情绪长期的悲观和低落，长期的心理压抑，到一定程度就会爆发，所以在某个夜深人静的晚上会控制不住的悲伤流泪。
也许人生有太多的苦难，老天给了你太多的不幸，生活给了你很多坎坷，给你的心灵留下了伤痕。但是你要自己去抹平，不要让负能量得逞，不要悲观地想已经过去的一些事情，不要折磨自己，要懂的自己爱自己，要勇敢面对挫折和生活的不公平，做个强者，与命运挑战一下未尝不可。你要相信磨难是生活对你的考验，坚持一下，一切都会好起来的。在悲伤过哭过之后，要快乐地活着，要摆脱悲伤的过去，好好地珍惜现在。
敞开心扉，向前迈开一步，你会发现阳光很暖，鲜花很美，小鸟的歌声很悦耳，原来生活很美好。
