1、晚上熬夜对身体的影响非常大,睡眠不好,影响人体各器官的正常运行,尤其伤肝,导致人昏昏沉沉,精神恍惚,产生黑眼圈,影响人体阳气的生发。
2、要顺应自然天人合一养精蓄锐,才能更好的生活质量。
3、人需要科学的养生,科学的生活。
为什么入睡时间不要晚于23点(晚上熬夜对身体会有影响吗)
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