这里说的脑溢血其实就是医学上的脑出血，它是有着严格的定义的，即指非外伤性脑实质性出血，它属于脑卒中中的一种。
脑子是人体的司令部，如果它出血的话，后果是比较严重的，如果抢救不及时容易危及生命。在临床上引起脑出血的最常见原因就是高血压，很多人在得了高血压以后也没有放在心上，也不按时服用降压药，所以血压会时高时低。而我们的脑血管就像一个橡皮筋，血压的忽高忽低就类似于反复牵拉橡皮筋，这样橡皮筋就容易断裂，脑血管破裂出血也是一样的道理。为了让大家更好地防治脑出血，我来分享一下相关的知识。
1.哪些早期症状提示得了脑出血？
- 头痛：现实生活中有很多都会有头痛的症状，比如熬夜后、喝酒等，所以大家对于平时出现的头痛也多不放在心上。但是如果对于那些突然出现的剧烈头痛，则需要警惕脑出血，特别是年龄50岁以后且合并有高血压的人群。脑部的容量就这么大，如果出现难出血以后，就会有大量的血液出现在脑部，可挤压别的脑组织，从而引起头痛的症状。
- 口角歪斜：很多人可能在一觉醒来以后，发现自己的口角歪斜，出现这种情况应该立刻去医院诊治，因为脑卒中的可能性比较大。可能很多人不太理解为何脑出血引起口角歪斜，其实这个主要是因为正常情况下我们的口角是被面部两侧牵拉，所以口角的位置正，但是当脑出血以后，患侧的肌肉拉力降低，口角偏向对侧。
- 无法说话或者突然出现言语不清：其实人体说话是一个比较复杂的过程，里面不仅仅需要神经的支配，更需要发音器官来辅助。当人体出现脑出血的时候，如果累及了语言中枢以及支配发音的神经以后，人可能就说话吐字不清或者无法说话。
- 偏瘫：我们的脑部能够支配运动和感觉，当脑出血压迫了脑部神经以后，可能会造成支配腿部的神经出现异常，腿部不能产生足够的力量来支撑。
- 肢体麻木：正常情况下，丘脑和脑干支配我们的感觉，如果脑出血损伤了这些部位，就会造成感觉异常，患者可表现为手脚麻木，甚至失去感觉。
2.生活中我们应该如何预防脑出血？
- 定期体检：可能大家对于体检不太重视，但是不得不说它具有很重要的作用，因为定期体检可以发现潜在的问题。在临床上除了高血压能够引起脑出血，像血管畸形、白血病、血友病、血小板减少性紫癜等都可以引起脑出血，定期的体检可以发现这些疾病，从而能把脑出血扼杀在摇篮里。
- 积极控制慢性病：现在高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的人数在增加，这些疾病对于人体的损害是长期的，如果不控制好这些疾病，就会造成脑血管的损失，久而久之，得脑出血的风险也就增加了。所以平时应该按时服用药物，定期检测相关指标。
- 清淡饮食：这里说的清淡饮食包括低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天摄入的食盐应该＜6g，尽量不吃或者少吃甜食或者糖果，不吃油炸或者油煎性食物，尽量不要吃高能量食物(如可乐、雪碧等)。
- 其他：包括戒烟酒、坚持运动、不熬夜、每天保持适当的饮水、保持乐观的心态、保持良好的身材、适当增加蔬菜水果的摄入等。
