为什么牛奶补钙效果好蚂蚁庄园(为什么奶类含钙最丰富)

1、因为牛奶含钙丰富，每100克牛奶含钙量达110毫克，并且人体对牛奶中的钙的吸收率可达40％。
2、动物性的奶牛产奶，奶含有大量的钙，适合大家食用，补充人体所需要的钙元素。
3、奶制品含有鲜奶成分，所以也含有钙元素，对人体生长发育比较好。
4、所以建议给孩子多喝鲜牛奶，例如巴氏杀菌乳，灭菌乳比较好。