我现在怀孕24周了，胖了十三斤。这样正常吗？到后期会不会胖的更多？

怀孕后体重增加多少是很多孕妈妈关心的问题，那怀孕24周到底应该胖多少呢？以后还会胖多少？我们一起来分析这个问题。

我现在怀孕24周了，胖了十三斤。这样正常吗？到后期会不会胖的更多？

3.6+4.2=7.8公斤或者3.6+6=9.6公斤，这样看来，孕妈妈的体重是13斤，是比较合理的体重。

增加4公斤体重。

如果能控制好饮食、进行合理运动的话，体重不会疯长太多，还请放心！

控制营养防止体重过快增长

2、优化饮食结构

主食、肉类、奶制品、蛋类、蔬菜、水果等都要均衡摄入，营养尽量丰富、不要太单一。每天吃300g以内的水果，不要吃太多，防止血糖升高、也防止带来过多的热量而引起发胖。多吃清淡的食物、少吃高盐的食物。多吃蒸煮的食物，少吃油炸、烧烤的食物。

4、适量运动

要进行适量的运动，促进新陈代谢、消耗多余的脂肪，维持体内营养平衡，也会分娩增加体力。

总之，怀孕24周增加13斤很正常，注意饮食和运动，不要使体重过快增长即可。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。