颈部、肩部、背部疼痛，有一个疾病叫“颈肩综合征”，也有的人，把这叫做颈椎病的一种表现！

如果轻，别担心！

如果你是偶尔出现颈部和肩部不适，这个只要你矫正一下不良习惯，减少持续工作的时间，通过我们身体得自愈能力，多数可以消失恢复过来！

较重，要早处理

假若长期如此，超出自我的恢复能力，那么你是要看医生的，这也是一种疾病，不可大意的拖下去，会导致颈部退变加速！

造成症状的原因，多少有下面几个因素，供你参考，少走弯路！

2.小关节紊乱

3.神经问题

当颈部肌肉紧张刺激颈丛神经、斜角肌紧张刺激臂丛神经，也可能造成颈部和肩部不适，这就要找到神经卡压的部位进行处理！

结语

总之，讲这么多，就是告诉你，不要无视身体的信号，听之任之，一般来讲我们身体不会有无缘无故的疼痛，事出必有因，好好爱自己！

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，我写给你正确的科普！