很高兴能回答你这个问题。 1. 人生无时无刻不会遇到挫折，西方谚语说，出生就是为了遭受挫折和迷茫的，什么时候安逸了，什么时候不迷茫了，就是死了的时候，杜子建曾经发了一个视频详细讲解了在人生各个阶段遭受迷茫该如何破解，我看了深受启发，即在迷茫的时候要正视自己，战略上藐视敌人，战术上重视敌人，以平常心看待自己。
2. 放松一下，找个要好的朋友谈谈心，开始新的生活，不管你的状态是什么，生活在继续，不是吗，逃避解决不了问题，必须面对，勇敢一点，去面对。3. 积极主动持续学习修炼，找准一个属于自己的方向，努力学习储蓄，能力与知识都会相应提升很多，能力强了，知识厚了，突破迷茫区就会容易些了。
4. 找亲人或者朋友倾诉，只有及时将自己心中的迷茫困惑等等垃圾彻底清除，你才会扫清自己的困惑和迷茫带给自己的恐怖和纠结，找到真正的突破口，从而一切问题都会迎刃而解，人才能彻底解脱出来，才能从容淡定的生活。
5. 在学习、工作上，不要将目标定的太高，要综合分析自身的能力和优势，在充分发挥自身特色的基础上去工作，脚踏实地，这才是真正的人生。总结:别人只能给你建议，还是要靠自己走出来的，最后祝你.早日找到突破口，谢谢！
