你饿不饿我下面给你吃是什么意思(为什么有时候吃面越吃越饿)

面食碳水化物多，碳水化物蔬菜都是不到一个小时就可以完成在胃部的消化过程，进入肠道。此时饱腹感就没有了。

此时血糖也会升的比较快，如果没有马上消耗热量，就会囤积在体内形成脂肪。所以有些人吃面食很也容易发胖。

面食搭配一些蛋白质，肉类就会延长在胃中停留的时间，蛋白质肉类在胃中消化的时间是最长的，例如饺子 包子，吃多了很容易腹胀，就是这个道理。

所以，吃面也要搭配一些肉哦。