夏天坐月子，对产妇来说可真是受罪的很。本来就是刚刚分娩不久，身体虚弱，出汗就多，如果天气又是酷暑难当，房间温度高于30度，是极容易中暑的。

夏天坐月子预防中暑

夏天温度高，产妇在高温、闷热的环境中，体内余热不能及时散发，就会导致中暑。

如果发生中暑，产妇会出现心悸、恶心、四肢无力、头痛、头晕、胸闷等症状，然后出现体温升高，皮肤干燥无汗，脉搏和呼吸增快，胸闷烦躁，口渴，继而尿少，神志不清，昏迷昏睡，严重的会引起死亡。一旦有中暑，应当及时通风，多喝水，降低室内温度。

夏天如何坐好月子

其实产妇的生活环境应当和普通人一样，要选择朝向好、通风好的房间坐月子。炎热的季节要注意室内空气流通，室温应当维持在28℃左右。间断的开启空调，并经常开窗通风。

产妇应当每天用温水洗澡，经常洗头。衣服穿宽松点，凉爽透气，多喝开水。可以吃西瓜、西红柿、黄瓜等，少吃过于油腻的东西。并且还要注意休息，保证足够的睡眠。

我就在夏天坐的月子

我女儿出生在6月份，坐月子期间正值夏季，孕期时人又胖了许多，产后那汗多的呀，一会一身汗，常常睡觉起来发现床单都是湿的一溜，那滋味简直太受罪了。加上孩子也热的出了痱子，我硬撑了几天后实在是受不了，就开了空调，一直定在28℃左右。我和孩子在卧室，开的是客厅的空调，凉气吹进卧室很舒服，就这样坐完了月子，现在身体也很好，没落下什么毛病。

所以说，坐月子要根据具体情况随时变通，不能一味愚昧的去捂，天太热捂着捂着就可能中暑，也听说过有产妇坐月子被热死的例子，因此上要随时注意保持室温的适宜才能坐好月子。