我们的身体的每一个组成部分，都是不可分开的！用的多，保护的好，退化就慢！

如果一个器官或者组织出了问题，其他组织器官也会慢慢受到影响，每个人的哪个组成部分，结构先退化，都是不同的。

随便举个例子吧，例如一个多趾的人，我们一般会认为，他的多趾跟大脑功能没有关系，如果仔细的探究，其实是有关系的。

为什么呢？我们来讲讲道理。

多趾的人，好像走路不受影响，但多趾的人相对于自己来说，一般会穿鞋子来掩盖自己脚，但他很难找到合适的鞋子，只能勉强用普通的鞋子。穿的时间长了，脚趾受到鞋子挤压，会有疼痛感，因为走路的不舒服，影响了他正常走路，更别提运动了。

所以他喜欢呆在家里，或者自己的店里，或者办公室，意味着体力劳动和运动会减少，外面的世界见的也会减少。

体力活动和运动少了，我们心肺功能潜力得不到挖掘和发挥，全身血液循环，身体的综合体质会受到影响，这是针对他自己来说的。

而我们也知道，心肺是我们身体的发动机，心肺功能下降，影响着全身，包括大脑的功能，全身所有器官和组织都比较容易衰退。

我们不能抵抗的是衰老，但我摸能让衰老退化来得晚一些！

经常应用的器官，抗衰老和退化能力比较强，例如不走路的人，腿的肌肉会萎缩，上肢神经受损，也会萎缩。不思考的人，大脑容易退化，不运动的人，皮肤会松弛。

如果一个关节，经常活动，但又不过度，退化会很缓慢，要是说同一个关节的各个组成组织，软骨，韧带，肌肉，滑膜等，哪个先退化，也是同样道理的。