电影是一种特殊的艺术形式，好的影片能够对人性进行剖析和揭露，能够对心灵进行引导、启发和鼓舞。影片人物独特的个性、生活态度、内在动机和意向会一一展现在我们面前，观众会通过影片感悟自己的情结、心理问题和内心需要，从而使他们看出自己内心和生活的问题，激发起对人生的认识和领悟，从而获得认知上的改变，获得心灵深处的释然和解放，这也是心理电影帮助人们自我疗伤的原因。
当我们疲惫找不到前进的方向时，可以看《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《永不妥协》、《百万宝贝》、《钢琴别恋》等影片；每个人的内心都有别人无法触及到的悲伤，当我们想要释放内心的悲伤情绪，可以看《这个杀手不太冷》、《燃情岁月》、《情书》、《阿郎的故事》。
适合抑郁症倾向及患者人群的电影有《忧郁症》、《一念无明》、《丈夫得了忧郁症》（日本）、《蓝色情挑》（法国）、《美丽人生》等。
特别是《蓝色情挑》，是由法国导演基耶斯洛夫斯基执导，连续拍了《蓝》《红》《白》三部曲，其中《蓝》要表达的主题是自由。在电影中，女主角朱莉的家庭非常幸福：丈夫是著名的作曲家，他们有一个可爱的女儿。但在一次突发的车祸中，丈夫和女儿都死了，只有她一个人活了下来。由于突然失去至亲，朱莉的情绪变得非常低落。她觉得活着没有了任何意义，不久就出现了抑郁反应。电影细致地表现了她陷入抑郁状态后的挣扎，以及为了重获对自己内心世界的主动性控制能力——重获心灵自由——而做的各种努力。当一个人陷入抑郁时，心灵仿佛进入了牢笼。四周一片黑暗，无法动弹，生活变得毫无意义，内心处于非常束缚和不自由的状态。摆脱抑郁情绪，重新体验生命中的种种鲜活，让生命流动起来，这就是自由。《蓝》所描述的，就是朱莉走出抑郁，回到有意义的生活的整个过程。
