人体腹部解剖图(老夫今年五十有四了，经常锻炼身体，但为什么肚子瘦不下来)

1、答：锻炼时要收腹！1、平时走路要注意收腹挺胸。
2、2、在家移步时尽量踮起脚。
3、3、锻炼前，先做一个“夹肩骨”动作—— 把左右肩膀往后加紧，然后慢慢地举起双手（注意要手背碰手背）4、感到脊梁骨发热，腹部紧致，说明到位了。
4、5、坚持一个月，就会初见成效。
5、6、持之以恒，习以为常，身材挺拔，腹部肌肉发达而标准化。