新版眼保健操(新眼保健操的正确步骤是什么)
眼保健操基本步骤(共6节每节4个8拍) 第一节按揉攒竹穴 用大拇指螺纹脉按揉在攒竹穴上,其余手指自然放松,可放在前额上,感到有酸胀感为宜,听音...
眼保健操基本步骤(共6节每节4个8拍) 第一节按揉攒竹穴 用大拇指螺纹脉按揉在攒竹穴上,其余手指自然放松,可放在前额上,感到有酸胀感为宜,听音...
第一节:按揉攒竹穴 双手大拇指分别按在眉毛內侧边缘凹陷处两侧穴位上,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。 第二节:按压睛明穴 双手食指分别按在...
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