以下哪个部位的肌肉(长跑应锻炼哪块肌肉)
感谢您的提问,我是一名体育老师,非常高兴能我把我所学的知识分享给大家。 长跑属于耐力跑,耐力需要我们的红肌纤维(慢肌纤维)提供力量,它一般是...
感谢您的提问,我是一名体育老师,非常高兴能我把我所学的知识分享给大家。 长跑属于耐力跑,耐力需要我们的红肌纤维(慢肌纤维)提供力量,它一般是...
1、对脚一定是不好的,如果只是临时一次,可能会有些脚酸脚痛,没有太大影响,如果是长时间穿这个鞋去锻炼,必然是会产生运动损伤的,而且厚底松糕...
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