如何优生优育(夫妻如何备孕才能优生优育)

1、首先要做备孕前的检查，男女双方要同时检查，比如说生殖器检查，内分泌检查，妇科检查，Abo溶血，全套脱畸，口腔检查等，有利于优生优育。
2、同时在备备孕前三个月要有良好的生活习惯，多增加营养食物，要注意多样化，避免熬夜，要早睡早起。