中国是茶叶的原产国，喝茶品茗已经成了很多人生活中离不开的一件事，因此中国人的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，茶叶也就拥有了一席之地。

喝茶品茗不仅能够润喉解渴，还可以平心静气，而且喝茶在中国的传统文化中也成了一种社交礼仪，所以茶叶堪称中国人的国饮。

我是一个有着20多年茶龄的喝茶爱好者，每天早饭后一定会泡上一壶茶，然后无限蓄水，一直喝到这壶茶淡而无味才丢弃。

喝茶喝久了很难再转喝白开水，因为感觉白开水没有味道，而且喝茶还是一个越喝越馋的过程，喝惯了好茶的人一些劣质茶是很难入口的，所以喝茶这事有时候也挺费钱的。

中国的茶文化和制茶工艺博大精深，按照茶叶的不同加工方式，中国的茶叶主要分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶这六大类，这六大类茶叶并不是什么茶树长什么茶，而是主要根据加工的方式和发酵程度的不同划分的。

夏至时节到了以后，天气会变得越来月闷热潮湿，这时候喝上一壶热茶，不仅能够润喉解渴补充体内流失的水分，还能够使人的心态平和下来，达到心静自然凉的境界，所以茶叶是消暑的佳品，很多单位的防暑降温用品中都会发放“劳保茶”，可见茶叶在夏季消暑中的地位。

忽觉夏至，白茶、红茶、绿茶、普洱茶，哪种茶更适合盛夏喝？

一，白茶、红茶、绿茶和普洱茶的特点

①.白茶：“一年茶，三年宝，七年药”说的就是白茶，白茶是制作工艺最简单的一类茶，它就是经过萎凋和干燥制作而成的茶，白茶的主要特点就是干茶的背面披满白色的银毫，而且比较适合陈放和陈化，而且白茶是中国独有的茶叶品类，主要产于福建等地。

②.绿茶：绿茶是中国茶叶中产量最高、消耗量最大、名茶最多的一大类茶，绿茶讲究越鲜越嫩越好，因此喜欢喝绿茶的人都热衷于“明前茶”和“雨前茶”，不过绿茶的缺点就是保质期只有一年，否则绿茶的味道会发生改变。

③.红茶：红茶是世界上消耗量比较大的茶叶，不仅中国出产多种的优质红茶，像印度和孟加拉等国也是优质红茶的产区，红茶的制茶工艺堪称六大类茶叶中最复杂的，它是需要在制作工作成发酵，因此有些红茶也被称作“工夫茶”。红茶因为经过全发酵，所以茶性比较温和，因此适合大多数人饮用。

④.普洱茶：普洱茶是前些年崛起的全发酵茶，它跟一些茶叶讲究鲜芽嫩叶不同，它是采用云南地区出产的大叶子茶，经过加工以后再渥堆发酵而成的茶，由于经过全发酵，因此茶性是比较温和的。

二，白茶、红茶、绿茶和普洱茶哪种适合盛夏喝

①.绿茶因为没有经过发酵，保留了茶叶原始的鲜香味，里面也富含绿茶因子和茶多酚，所以属于偏凉性的茶叶，因此民间有天气越热要喝绿茶的习惯，不过肠胃不好的人喝绿茶也很容易引起肠胃不适。

②.红茶因为在加工过程中经过全发酵，所以茶性比较温和，红茶还可以跟各种果汁、奶粉和糖百搭，而且红茶性温，一般人都能接受得了。

③.白茶是近些年茶叶市场上崛起的新宠，白茶因为属于纯天然的加工制作的茶，所以喝起来茶的香味更浓郁，并且陈放之后的白茶喝起来有药香味，属于非常不错的一类茶。

④.普洱茶虽然近些年热度有些消退，但是这并不妨碍普洱茶拥有很多忠实的拥趸，普洱茶的刮油效果比较好，而且也比较温和一些，不过很多人觉得普洱茶比较适合秋冬季饮用。

三，盛夏喝什么茶主要还是看自己的习惯

“茶无定味，适口者珍”，不论是哪一大类茶，只要适合自己口味的，饮用过没有不适反应的，基本上都是可以常年饮用的，盛夏饮茶也是如此，只要适合自己的就是好茶。

很多老茶客喜欢在夏季饮用绿茶，因为绿茶要偏寒凉一些，所以夏季喝绿茶可以解暑消汗，也可以帮助补充维C，但是有些人对于绿茶的寒性受不了，所以选择茶的品类还是要根据自己的实际情况。

四，盛夏饮茶要注意这4点

①.不喝隔夜茶：夏季气温过高，隔夜的茶水中容易滋生细菌，饮用过后会引起身体不适，所以盛夏不要喝隔夜茶。

②.盛夏饮茶前要烫杯：冲泡茶叶的茶壶和茶杯用久了会滋生茶垢，这些茶垢会影响茶水的味道，而且也会滋生细菌，所以盛夏喝茶要烫杯后再冲泡，除了能够更好的品尝茶叶的味道外，也会更加安全卫生一些。

③.盛夏饮茶不喝浓茶：浓茶喝得过多容易造成肾脏负担，并且浓茶对于身体也有刺激，所以盛夏喝茶以淡茶为好。

④.盛夏时节不要大口豪饮：很多人盛夏喝茶喜欢把茶晾凉后大口饮用，这种方式是错误的，尤其是在大汗淋漓和剧烈后，大口豪饮会冲淡体内的胃液，并且加重身体的负担，所以盛夏饮茶还是浅酌慢饮的好，这样更能品出茶叶中的韵味和香味。

结语：

茶叶是天然健康的饮品，盛夏多喝茶要比喝冷饮，以及一些添加剂的饮料好很多，至于喝绿茶、红茶、白茶，还是普洱茶，这主要还是根据自己的饮茶嗜好，以及身体对不同茶叶的接受程度来选择。